Actions et Activités

Les activités

L’APCA propose à ses adhérents des réunions d'information sur la maladie de Parkinson, ainsi que activités de bien être et de maintien d'ordre physique et psychologique :

gym adaptée,

L'adaptation met l'accent sur les inconvénients connus de la maladie de Parkinson vécue au quotidien : la marche, les bloquages, les chutes, comment de relever, s'asseoir, ...

Séances de piscine au centre Hélio-Marin de Trestel

En partenariat avec l'APF (Association des Paralysés de France)

Chaque "aidé" doit être accompagné d'un "aidans"

Effectif maximum de 40 personnes

L'inscription préalable est nécessaire tel 02 96 23 99 76 ou 02 96 20 24 89

Un certificat de non contre indication de bain en eau chaude 33° est requis

IL EST NECESSAIRE D'ETRE ADHERENT A JOUR DE l'APCA

Bonnet de bain et maillot de bain obligatoire (pas de short)

Qi gong

Le Qi gong, chi gong ou chi kung  est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondé sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Les effets attendus d'une pratique régulière du qi gong sont l'augmentation de la capacité de prévention et de guérison des maladies et des blessures, le maintien en bonne santé, l'augmentation de la qualité de vie, de la longévité, le développement de soi, le développement de dons de guérison et d'autoguérison, de force surhumaine et de pouvoirs surnaturels

Qi gong et Maladie de Parkinson

Les patients atteints de la maladie de Parkinson peuvent-ils bénéficier des avantages de cette pratique ? Probablement Oui ! Une étude récemment publiée dans le « New England Journal of Medicine » a examiné cette question. Une équipe de l’Institut de recherche de l’Oregon a recruté 195 hommes et femmes atteints d’une maladie de Parkinson d’intensité légère à modérée. Ils ont été assignés au hasard à deux séances hebdomadaires de taï-chi(1) (exercices de renforcement musculaire ou d’étirement).

Les résultats ? Après six mois , les patients parkinsoniens qui ont fait du tai-chi étaient plus forts et eu beaucoup plus équilibrés que les patients des deux autres groupes . Le groupe de tai-chi occasionnait aussi beaucoup moins de chutes et de fluctuations motrices. Le taï chi s’exerce en toute sécurité .

(1) le Qi gong est une branche du tai-chi

Groupes de parole....

Un groupe de parole rassemble des personnes désireuses d’échanger sur des préoccupations communes difficiles à vivre seul et qui ont tendance à isoler ceux qui y sont confrontés.

Le groupe se réunit à diverses reprises. Chacune des séances est animée par un psychologue garant du cadre et des règles du groupe (dont celle de confidentialité). Il coordonne les séances, oriente les échanges et les approfondit.

Chaque réunion du groupe constitue un temps de partage durant lequel les concernés s'expriment librement, font part des difficultés similaires qu'ils rencontrent, réfléchissent sur la meilleure façon de les vivre. A plusieurs on comprend autrement. Chacun met en mots ses difficultés, ses questions, ses réflexions, ses émotions, les confronte avec les mots des autres.

 

Trois pôles d'activité Trégueux, Paimpol, Lannion

Selon la demande, les activités sont dispensées

  • Soit en un seul lieu : elles sont alors ouvertes à tous les adhérents

  • Soit répétées sur les différents secteurs Lannion, Paimpol, Trégueux : chaque adhérent va à celle de son secteur d’appartenance

  • Soit répartie entre les secteurs : l’activité est alors ouverte à tous sur l’ensemble des secteurs

APCA Trégueux

  • Gymnastique adaptée

  • Chaque lundi à 15h00
  • à Trégueux, La Clef des Arts

APCA Paimpol

  • Gymnastique adaptée

  • Chaque Vendredi 10h45
  • Ancienne école maternelle, rue de Cruckin, Kérity à Paimpol
  • Qi gong

  • Chaque lundi 11h00
  • Ancienne école maternelle, rue de Cruckin, Kérity à Paimpol
  • Groupes de Parole : 

  • pour lieux dates et heures voir "les évènements"

APCA Lannion

  • Gymnastique adaptée

  • Chaque mardi à 14h00
  • au centre social de Ker Uhel Bd d'Armor
  • Piscine

  • Cette activité se déroule certains samedis après-midi entre 14h30 et 16h à la piscine du centre hélio-marin de TRESTEL - consulter la grille calendrier
  • Groupes de parole : 

  • pour les lieux dates et heures voir "les évènements"